OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Блины из гречневой каши

         Блины из гречневой каши

Гречка сама по себе,очень полезная крупа.Она содержит в себе целых восемнадцать аминокислот:железо,калий,фосфор,медь и т. д.Является высокобелковым и низкокалорийным продуктом.Но бывает ,что сваришь много,и каша остается.А выкидывать жалко...Я придумала добавить ее в блины,к тому же блины у нас в семье любят все.К тому же я иногда сижу на диете,и такие блины на каше  (в разумных количествах)можно кушать.При добавлении гречневой каши ,у блинов появляется особый,пикантный вкус!
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Ингредиенты

  • гречневая каша-200гр
  • яйцо-1шт
  • пшеничная мука-150гр
  • кефир-100гр
  • сахар-20гр
  • масло подсолнечное-20гр
  • вода-150-200мл
  • разрыхлитель-1ч.л.

Способ приготовления

  • OLYMPUS DIGITAL CAMERA
    В кастрюлю высыпаем гречневую кашу.
  • OLYMPUS DIGITAL CAMERA
    Добавляем яйцо,сахар и разрыхлитель.
  • OLYMPUS DIGITAL CAMERA
    Добавляем кефир.
  • OLYMPUS DIGITAL CAMERAПри помощи погружного блендера измельчаем все продукты.
  • OLYMPUS DIGITAL CAMERAДобавляем муку,перемешиваем.Получится густая масса...
  • OLYMPUS DIGITAL CAMERAКоторую мы разбавим водой до нужной нам консистенции.Выпечка блинов производится  обычным способом.Рецепт блинчиков на молоке вы можете посмотреть здесь.

Приятного аппетита!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>